Тиждень ментального здоровʼя в ДНЗ « Канівське ВПУ»
Тиждень ментального здоровʼя в ДНЗ « Канівське ВПУ»практичним психологом Наталією Мотриченко було проведено тренінг на тему ментального здоров’я, присвячений важливим аспектам емоційного благополуччя студентів.
Під час заходу учасники мали можливість краще зрозуміти природу стресу та тривоги, їх вплив на повсякденне життя, а також ознайомитися з ефективними техніками самодопомоги. Особливу увагу було приділено практичним вправам: дихальним технікам, способам швидкого заспокоєння, відновленню внутрішнього ресурсу та формуванню стійкості до стресових ситуацій.
Тренінг проходив у дружній та відкритій атмосфері, що сприяло активній участі студентів, обговоренню власного досвіду та пошуку шляхів подолання емоційних труднощів.Такі заходи є надзвичайно важливими, адже допомагають формувати навички турботи про своє ментальне здоров’я, підтримувати внутрішню рівновагу та впевнено долати життєві виклики.
